ToolTime – Selvledelse og trivsel
Oplever du, at det knager lidt i arbejdsliv og/eller med jobsøgning?
Kan du genkende, at arbejdstrivslen kunne være bedre, og at din egen ’indre leder’ godt kunne blive skarpere på at sikre retning og overblik?
ToolTime – Selvledelse og trivsel stiller skarpt på den mentale og fysiske tilgang til at sikre bedre selvledelse og mere trivsel.
Hvornår
29. oktober 2025 12:30-15:30
Hvor
Gl Strand 50, st tv, 1202 København K
Type
Workshop
Denne workshop er for alle typer AJKS medlemmer - lønmodtagere, freelancere, selvstændige og/eller jobsøgende.
Du oplever muligvis, at du i arbejdsliv er et sted, hvor selvledelse og trivsel er tematikker, som tilbagevendende driller og udfordrer dig.
Workshoppen stiller skarpt på den mentale og fysiske tilgang til at sikre bedre selvledelse og mere trivsel.
Gennem oplæg og øvelser er ambitionen at blive klogere på, hvad der skal til for at skærpe din opmærksomhed på bedre selvledelse og trivsel.
Oplægsholdere er Søren Cronwald og Henrik Hansen, begge karrierevejledere i AJKS og med faglige baggrunde indenfor trivsel i arbejdsliv.
Vi kigger bl.a. på:
-Anerkendelse- og selvbestemmelsesteori
-Circle of influence.
Dertil vil der være en del af workshoppen, som bliver faciliteret af Bettina Vilmun, der er uddannet integrativ ID-Psykoterapeut, coach og procesfacilitator og certificeret MBSR-lærer fra Dansk Center for Mindfulness, Århus Universitet og Browns University.
Bettina vil introducere og guide øvelser med udgangspunkt i mindfulness metodikker, der styrker selvregulering. Med fokus på krop og åndedræt vil du få mulighed for at opleve, hvordan mindfulness kan gavne både din mentale og fysiske sundhed.
Vi glæder os til at se dig.